আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে রিচার্জ করুন
মনের স্বাস্থ্যকে রিচার্জ করুন, পরিবারকে সময় দিয়ে সময়ের অভাবে কি নিজের কাছ থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন? সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কাজের ব্যস্ততায় আমরা প্রায়ই নিজেদের এবং প্রিয়জনদের উপেক্ষা করে থাকি জানেন কি? পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো হতে পারে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী থেরাপি! একটা ছোট্ট গল্প বলি—রুবেল নামের এক তরুণ পেশাজীবী, যিনি দিনের […]
মানসিক সুস্থতা: সুখী ও সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি
আজকের দ্রুত গতির জীবনে মানসিক সুস্থতা রক্ষা করা যেন কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজের চাপ, পড়াশোনার চাপ, এবং সামাজিক সম্পর্কের টানাপোড়েন আমাদের মনের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। তবে কিছু সহজ অভ্যাস রপ্ত করলেই আপনি মানসিক সুস্থতা ধরে রাখতে পারবেন। মানসিক সুস্থতা শুধু মানসিক শান্তিই নয়, এটি শরীরের সুস্থতার সঙ্গেও জড়িত। মানসিক চাপ আমাদের হার্টের রোগ, উচ্চ […]
ক্রেডিট কার্ড নাকি ফাঁসির দড়ি?
আসেন অংক শিখি। ক্রেডিট কার্ড নিয়ে যেটা কিনা স্ট্যাটাস সিম্বলঃ ধরা যাক, আপনার বেতন ৫০ হাজার টাকা। এটা ব্যাংকে ট্রান্সফার হয়। তখন আপনি ২ লাখ টাকা পর্যন্ত ক্রেডিট লিমিট সহ কার্ড পাবেন। ভালো কথা, বউয়ের জন্য-ও একটা দেয়। বউকে দিলেন। সেও খুশী। আপনি-ও খুশী। একদিন হঠাত আপনাদের বাসার ফ্রিজ নষ্ট। রিপেয়ারে চাচ্ছে ১০ হাজার টাকা। […]
অর্থপ্রবাহ বাড়লে সবার-ই ভালো
অর্থনৈতিক বানী দিয়ে যাই কিছু, মিললে দোয়া কইরেন। অর্থপ্রবাহ বাড়ার ফলে ব্যবসা ভালো হবে। তাই আশা করি গত দুই মাসের কষ্ট কিছুটা কমবে। চাকরি বাড়বে, এটা এখন স্বাভাবিক। লেগে থাকুন। তবে জিনিসের দাম বাড়বে। সেটার সাথে খাপ খাওয়ানো মুশকিল। ইভ্যালী টাইপ হাইপ থেকে দূরে থাইকেন। আর এদেশে বেশ বড় ধাক্কার নাম হলো, রোজা। রোজায় এদেশের […]
টার্গেট তো এচিভেবল হতে হবে
একটু কঠিন কথা বলি। কিছু মনে নিয়েন না। ধরেন, আমার পা নাই। এখন আমার ইচ্ছা আমি ফুটবল খেলে বিশ্ব জয় করবো। মাঠে নামলাম। অনেক অধ্যাবসায়, চেষ্টা, সাধনা। সম্ভব? আসলেই কি সম্ভব? এসমস্ত আজগুবী জিনিষ এক জায়গাতে সম্ভব পাবেন আপনি। বলিউডের মুভিতে। সেদেশের মানুষ এগুলো কেনো খায়, তারা জানে। হলিউডে এতো আজগুবী জিনিষ পাবেন না। কথা […]
পরিবার-কে পাশে পাওয়া
পরিবার-কে পাশে রাখুন। জানি, ব্যাপার-টা সহজ না। পরিবারের অনেকেই অনেক কিছুই বুঝতে চায় না। কিন্তু দিনশেষে আপনার মনের বোঝা হালকা করার একটা বড় সুন্দর জায়গা হলো পরিবার। শহুরে ব্যস্ততা, সফলতার দৌড় আরো কতো কি—পরিবারকে দূরে সরিয়ে নিচ্ছে। অথচ নিজেকে মেন্টালি ঠিক রাখতে পরিবারকে পাশে পাওয়া জরুরী। যাদের-ই কাউন্সেলিং করছি না কেনো—দেখতে পাচ্ছি একই ব্যাপার। পরিবারকে […]
CAT আর আমাদের জীবন
Computer Adaptive Test, সংক্ষেপে CAT. এটা অনেক বছর ধরে ব্যবহার হওয়া একটা AI সফটওয়্যার। যেখানে আপনি একটা প্রশ্ন পারলে পরের প্রশ্ন-টা হবে আরো কঠিন। আর প্রথম-টা ভুল করলে পরের-টা হবে সহজ। যতো পারবেন, ততো কঠিন প্রশ্ন সামনে আসবে। একজন মুসলমানের জীবন-ও তাই। সে যতো ধর্মীয়বোধ সম্পন্ন জীবন যাপন করবে, তাকে ততো বেশী পরীক্ষার সামনে যেতে […]
রাজনীতি আমাদের জন্য না
মজার ব্যাপার কি জানেন? কষ্টের ব্যাপার কি জানেন? বাংলাদেশের সাধারণ মানুষ রাজনীতি সচেতন না। মোটেই না। তাঁদের দৌড় ফেসবুক পর্যন্ত। ধরেন একজন মানুষের হাতে ১ কোটি টাকা ছিলো। বিজনেস করবে। বা জমি কিনবে। বা কোথাও বিনিয়োগ করবে। নির্বাচনের আগ পর্যন্ত ট্রোল করেছে রাজনীতি নিয়ে। ভোট শেষ। তার টাকা নড়াচড়া শুরু করেছে। অর্থপ্রবাহ যে দেশের জন্য […]
অন্যের প্রাচুর্য্য দেখে হতাশ হবেন না
কুরআনে ৬৫ নাম্বার সূরার ৭ নাম্বার আয়াত পড়ে একটু ভাবলাম। সাধারণ অনুবাদ বা ব্যখ্যা করলে তো সহজ। বিস্তারিত ব্যখ্যার জন্য দিলাম একজন মুফতী সাহেবের কাছে। মূলত তালাকের পরের কথা বলা হয়েছে। যদিও তালাক না হলে-ও সাধারণ অবস্থায়-ও একই কথা প্রযোজ্য। আপনার যা আছে, তাই দিয়ে চলুন। যার বেশী আছে তার চলা আর যার কম আছে […]
12th Fail বাস্তব যুদ্ধের কথা বলে নি
যারা আমাকে ফলো করেন, আমার কথা ভালো লাগে—তাঁদের জন্য। 12th Fail মুভিটা যদি দেখেন-ও, এটা ভালো মনে করতে যেয়েন না। এই সমাজে শ্রদ্ধা নাই। এই সমাজে আগে টাকা, এরপরে শ্রদ্ধা। আর সাফল্যের মাপকাঠি কখনোই বিসিএস না। প্রতি বছর হাজার হাজার বিসিএসে অকৃতকার্য ছেলেমেয়েরা যখন পরিবার আর সমাজের সাথে যুদ্ধ করে। বঞ্ছনার স্বীকার হওয়ার পরেও সংগ্রাম […]